Cansaço, Fadiga e Esgotamento físico e mental

CANSAÇO,FADIGA E ESGOTAMENTO

 
O cansaço, a fadiga e o esgotamento são moléstias que impedem a pessoa de continuar trabalhando, devido a uma total carência de energia física e mental.
Os sintomas que se apresentam são: desânimo, apatia, falta de vitalidade, depressão, tristeza e dor corporal.
 
As causas freqüentes são: estresse, falta de sono, falta de alimentação e nutrição corretas, alguma infecção intestinal, diabetes, ou pelo vírus EBV (um tipo de herpes), por fungos (Cândida albicans), por anemia, por hipoglicemia (falta de açúcar no sangue), por fungos (Cândida albicans), por anemia, por hipoglicemia (falta de açúcar no sangue), por hipertireoidismo - mau funcionamento da tireóide e portanto do metabolismo que aproveita os alimentos para convertê-los em energia útil. Sem duvida, a nutrição correta desempenha um papel muito importante.
 
Tratamento:
• Alimente-se adequadamente incluindo: bastante carboidratos complexos (grãos
integrais como lentilha, o feijão e a ervilha).
•Tome complementos nutricionais como o pólen,misturas nutricionais ("shake").
Vitaminas, minerais, etc.
•Faça exercícios: caminhe pelo menos 30 minutos por dia ou faça outro exercício qualquer.
Faca descansos freqüentes, relaxe e distraia-se pelo menos uma vez por semana, isto neutralizará o estresse.
Pense positivamente e não dê tanta atenção aos problemas cotidianos, isto impedira que se produza estresse.
 
Veja o tema do estresse em detalhe neste livro Alem disso, recomenda-se ingerir:
Vitaminas: multivitaminicos/Minerais:Multiminerais
Outros: carboidratos, proteínas. Gorduras polinsaturas
 

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1 - Pólen (3 comp ao dia) - (Daily)
2 - fibra com clorofila (4) com ao dia (Fields Greens)
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4 - Suco de babosa (180 ml) ao dia (Aloe Vera Gel)
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Hábitos e cuidados pessoais | infecção e inflamação da bexiga | cistite

CISTITE

 
A Cistite é a inflamação da bexiga produzida principalmente por infecção de uma bactéria, a E.coli que normalmente habita nos intestinos (nas fezes).

Esta enfermidade é mais comum nas mulheres.
 
Os sintomas são:
• Vontade de urinar com ardência e dor
•Comichão, irritação e (for na parte baixa da bexiga ou uretra,
•A infecção pode se estender aos rins e infectá-los, o que pode provocar dor na cintura.
Muitas vezes a urina sai com sangue ou pus. Neste caso, pode causar febre ou calafrios. Quando ocorre nos homens inspira cuidados, já que pode trazer consequências graves. As causas principais são: infecção da vagina nas mulheres ou da uretra do pênis nos homens. Essa enfermidade é mais comum nas mulheres, já que existe major proximidade de bexiga com a vagina também do anus, fazendo com que a infecção suba com mais facilidade do que nos homens.
 
Em outras ocasiões, a cistite está associada a enfermidade de transmissão sexual, como é o caso da Chiamidia, a qual pode irritar e inflamar a bexiga, a uretra e os condutos que partem dos rins para a bexiga.
 
Tratamento:
Asseio minucioso diariamente.
Ingestão de antibióticos naturais como própolis babosa o alho e a uva com babosa.
Ingerir muita água, de preferência com suco de babosa com uva já que este ajuda a desintoxicar os rins, além de que a uva produz ácido hipúrico, quando está cm contato com a urina, acidificando esta urina e eliminando as bactérias. Este mesmo efeito se apresenta ao agregar a vitamina C, a qual acidifica a urina e ajuda a destruir a infecção. Dr. Bruce Sephard, no livro "Guia Completo para a Saúde da Mulher", bem como outros conhecidos especialistas, recomenda muito a ingestão da uva com muita água para combater a cistite. Em estudo realizado pelo Dr. F Jerry Avom, professor da Escola de Medicina da Universidade de Havard, recomendaram a um grupo de pessoas que bebessem um copo médio de suco per vários meses e obteve-se uma melhora em torno de 75% em comparação com aqueles que não ingeriram o suco de uva tomando ambos os grupos a mesma quantidade de vitamina C.O produz uma substância que ajuda a que as bactérias não fiquem aderentes as paredes da bexiga ou do trato urinário.
 
Não espere muito para urinar. Vá imediatamente, cada vez que sentir vontade. Nunca tique com traje de banho molhado no corpo. Após ter relações sexuais, urine bastante.
 
Além disso, pode-se usar uma pomada de própolis com babosa ou passar na parte irritada urna mistura de ervas de primeiros socorros indicando no Apêndice B. Use uma roupa intima de algodão ao invés da sintética, uma vez que esta última não deixa transpirar bem e, tanto a umidade como o calor, ajuda na formação de bactérias.
 
Além disso, recomenda-se ingerir-se e aplicar:
Vitaminas: Vitamina C

 

1- Própolis 4 a6 comp. Ao dia

2 - de Alho: 1 a3 drágeas ao dia

3 - Suco de babosa com uva 180 ml ao dia

4 - Vitamina C: 2 comp. ao dia

5 - Própolis e babosa para friccionar
6 - Suco de frutas vermelhas 120 ml

Ingerir bastante água.