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Cansaço, Fadiga e Esgotamento físico e mental

CANSAÇO,FADIGA E ESGOTAMENTO

 
O cansaço, a fadiga e o esgotamento são moléstias que impedem a pessoa de continuar trabalhando, devido a uma total carência de energia física e mental.
Os sintomas que se apresentam são: desânimo, apatia, falta de vitalidade, depressão, tristeza e dor corporal.
 
As causas freqüentes são: estresse, falta de sono, falta de alimentação e nutrição corretas, alguma infecção intestinal, diabetes, ou pelo vírus EBV (um tipo de herpes), por fungos (Cândida albicans), por anemia, por hipoglicemia (falta de açúcar no sangue), por fungos (Cândida albicans), por anemia, por hipoglicemia (falta de açúcar no sangue), por hipertireoidismo - mau funcionamento da tireóide e portanto do metabolismo que aproveita os alimentos para convertê-los em energia útil. Sem duvida, a nutrição correta desempenha um papel muito importante.
 
Tratamento:
• Alimente-se adequadamente incluindo: bastante carboidratos complexos (grãos
integrais como lentilha, o feijão e a ervilha).
•Tome complementos nutricionais como o pólen,misturas nutricionais ("shake").
Vitaminas, minerais, etc.
•Faça exercícios: caminhe pelo menos 30 minutos por dia ou faça outro exercício qualquer.
Faca descansos freqüentes, relaxe e distraia-se pelo menos uma vez por semana, isto neutralizará o estresse.
Pense positivamente e não dê tanta atenção aos problemas cotidianos, isto impedira que se produza estresse.
 
Veja o tema do estresse em detalhe neste livro Alem disso, recomenda-se ingerir:
Vitaminas: multivitaminicos/Minerais:Multiminerais
Outros: carboidratos, proteínas. Gorduras polinsaturas
 

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1 - Pólen (3 comp ao dia) - (Daily)
2 - fibra com clorofila (4) com ao dia (Fields Greens)
3 - Omega-3 (2 cápsulas) ao dia .( Artic Sea)
4 - Suco de babosa (180 ml) ao dia (Aloe Vera Gel)
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Odor corporal - causas & cuidados (mau cheiro corporal)

ODOR (Mau cheiro)

 
Odor insuportável do corpo, principalmente nas axilas e nos pés.
Caracteriza-se pela presença de suor e mau odor.
 
Causas: A presença de suor com bactérias causas mau odor, além de algumas substâncias secretadas que levam o cheiro da alimentação de onde provém, tais como as da carne, do alho, do peixe, etc.
 
Tratamento: Já que a babosa um dos melhores bactericidas naturais que se conhecem, recomenda-se banho diário com sabão liquido de babosa além do uso de desodorante neutro a base de babosa. Se no se tem a disposição um desodorante, pode-se utilizar temporariamente babosa filtrada, pois todos eles eliminam as bactérias do mau odor.
 
Ter uma alimentação a base de verduras e frutas e menos carne vermelha.
Odor nos pés: Para desodorizar os sapatos ponha um pouco de carbonato de sódio e cuide para que suas meias sejam de algodão em vez de fibras sintéticas, trocando-as diariamente.
 
1. Sabão de babosa para banho (diariamente) é bactericida e elimina o mau odor
2. Desodorante a base de babosa
3. babosa com ervas medicinais
4. Suco de babosa 120 ml ao dia

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