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O QUE TEM LIMITADO VOCÊ? | Uma Reflexão sobre Crenças Limitantes | #dicasdaprofe

BASTA DE CRENÇAS LIMITANTES. SOMOS TODOS ILIMITADOS!

Desde o  nascimento,  vamos construindo nossa personalidade com base em tudo o que vivemos, aprendemos. E aí também, começam a surgir as primeiras crenças.

 No processo de despertar espiritual é de extrema importância que façamos uma faxina interior. Devemos nos libertar de tudo aquilo que está escondido em algum cantinho dentro de nós. Sentimentos e mágoas que muitas vezes estão lá,  mas,  não temos coragem de enfrentar. Pois essa é a hora de se livrar de tudo o que está pesando e ocupando espaço, e deixar sentimentos novos entrar. Para começarmos a manifestar o poder adormecido que temos dentro de nós, é necessário que estejamos leves, com a mente livre para acessar o que esteve esse tempo todo dentro de nós. 

Superar crenças negativas e limitantes e se libertar.

Você acredita que não é bom o suficiente? Que você não vale alguma coisa? Que não vale a pena tentar porque você falhará? Você acredita que as pessoas vão julgá-lo ou que outras pessoas podem fazer isso melhor do que você? Ou que ninguém está interessado em suas idéias? Que você não é inteligente o suficiente, bonita o suficiente? Você acredita que a vida é difícil e o caminho para as estrelas passa por espinhos? Essas são algumas das crenças negativas e autolimitantes mais comuns que as pessoas têm.

Todos nascemos com potencial ilimitado. Então, por que apenas alguns conseguem desbloqueá-lo? Por que apenas alguns de nós têm o privilégio de viver uma vida abundante?

A resposta está em suas crenças limitantes. Vivemos nossas vidas com base no que acreditamos sobre o nosso mundo, nós mesmos, nossas capacidades e nossos limites.

O QUE SÃO CRENÇAS?

Geralmente são  construidas a partir de traumas ou fatos    que se repetem em nossas vidas. Ou pela educação, ou convivência social, etc.  As crenças não podem ser provadas, mas muitas vezes são mais poderosas do que algumas provas evidentes e tangíveis. A boa notícia é que crenças não são fatos, mas uma fé em algo que acreditamos ser verdade. Crenças podem ser comparadas a uma rede interna de filtros. Esses filtros de realidade avaliam para nós todas as experiências às quais estamos expostos. Eles rejeitam os que se opõem ao filtro como irracionais, prejudiciais, absurdos ou ridículos. Em geral, desconhecemos completamente a forte influência que as crenças exercem sobre nossos comportamentos, pensamentos e emoções e a qualidade da vida cotidiana.

As primeiras crenças e convicções são inconscientes e mais fortes e, portanto, têm mais influência sobre como moldamos nossa realidade. Eles costumam ser chamados de "crenças centrais", pois têm raízes profundas em nosso ser. Criamos muitos deles na primeira infância ou mesmo em nossas vidas passadas e, por esse motivo, agora não os conhecemos.

Nosso mundo nada mais é do que um reflexo do que aceitamos em nossas crenças. Eles influenciam a forma como moldamos nossa realidade, eles tornam nossa vida no presente do jeito que é e moldam nossas expectativas para o futuro.

"Suas crenças se tornam seus pensamentos. Seus pensamentos se tornam suas palavras. Suas palavras se tornam suas ações. Suas ações se tornam seus hábitos. Seus hábitos se tornam seus valores. Seus valores se tornam seu destino." ~ Mahatma Gandhi

POR QUE É IMPORTANTE REMOVER AS CRENÇAS NEGATIVAS E LIMITANTES?

Crenças negativas, limitadoras e auto-sabotadoras são capazes de minar e neutralizar as intenções e esforços mais sinceros. Eles podem limitar nosso potencial e nosso sucesso na vida, comprometer relacionamentos. Eles afetam o indivíduo de tal maneira que ele se limita às experiências que os confirmam. Essas crenças têm um poder extraordinário sobre nossas vidas. É por isso que, se forem negativos ou limitantes, continuarão a minar nossos esforços conscientes até que os alteremos. Parece lógico remover crenças negativas e autolimitantes, se queremos viver uma vida verdadeiramente saudável.

Além disso, se queremos alcançar algum objetivo, não podemos esperar alcançar algo significativo se acreditarmos que não teremos sucesso, que não merecemos sucesso ou que a realização do objetivo é impossível. A pessoa que experimenta esse tipo de realidade e se sente assim com seus objetivos pode esperar sua realização? 

Você sabe a resposta - ela não pode.

Portanto, a remoção de crenças profundamente enraizadas, conscientes e inconscientes é um passo importante na realização da paz interior e no aumento da qualidade da vida cotidiana. 

Existem muitas técnicas terapêuticas holisticas  que ajudam a superar crenças limitantes. 

A abordagem holística  libera você de crenças tóxicas e limitantes e estabelece um estado equilibrado de espírito, mente,  emoção  e corpo. 

Como você se sentiria se estivesse completamente satisfeito consigo mesmo? ( autor desconhecido).

pausa para reflexao | DEEPAK CHOPRA

*Texto Fabuloso publicado no site do Médico Neurocientista Deepak Chopra* 

 " ```Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos``` ! ```Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles. 

Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente. 

A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida.``` 

 ```A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse. 

Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo - a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptiídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria. 

Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição. 

Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos. 

A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido. 

O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia. 

Shakespeare não estava sendo metafórico quando disse``` : " _Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos_ ." 

 ```Você quer saber como esta seu corpo hoje? 

Lembre-se do que pensou ontem. 

Quer saber como estará seu corpo amanhã? Olhe seus pensamentos hoje! 

Ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você.``` 

 *Deepak Chopra*