segunda-feira, 25 de novembro de 2019

pausa para reflexao | DEEPAK CHOPRA

*Texto Fabuloso publicado no site do Médico Neurocientista Deepak Chopra* 

 " ```Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos``` ! ```Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles. 

Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente. 

A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida.``` 
 ```A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse. 

Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo - a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptiídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria. 

Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição. 

Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos. 

A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido. 

O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia. 

Shakespeare não estava sendo metafórico quando disse``` : " _Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos_ ." 
 ```Você quer saber como esta seu corpo hoje? 
Lembre-se do que pensou ontem. 
Quer saber como estará seu corpo amanhã? Olhe seus pensamentos hoje! 
Ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você.``` 

 *Deepak Chopra*




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