sexta-feira, 28 de setembro de 2018

Para prevenir e tratar cãibra |

Quer uma dica para prevenir e tratar cãibra?
Faça do cálcio (Citrato Malato, que é bem completo) seu aliado....
A ingestão diária de cálcio e possivelmente uma ingestão de Cloreto de Magnésio de 33 gr uma vez ao dia potencializará muito a recuperação.
Além disso uma alimentação adequada é, e continua sendo a base indispensável e insubstituível tanto na prevenção como no tratamento.
INCLUA  NO SEU DIA A DIA
Chocolate amargo, semente de abóbora, soja grão (leite, tofu, salada da soja - tudo feito do grão in natura), espinafre, feijão preto, coco verde (água e polpa mole), iogurte natural desnatado, abacate, banana, figo desidratado, arroz integral, acelga, amêndoas, coentro, castanha de caju, melancia, caju... 

Vale a pena investir em você. Saúde e bem estar Forever!

DICAS DA PROFE - Saúde & Beleza

CALCIUM FOREVER


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